İstatistiklere göre bel ağrısı oldukça yaygındır. Bu, nüfusun yaklaşık %80'inin hayatlarında en az bir kez kemer bölgesinde rahatsızlık yaşadığı gerçeğiyle doğrulanmaktadır. Ayrıca pek çok rahatsızlığın önde gelen belirtilerinden birinin bel ağrıları olduğu da biliniyor. Bazı uzmanlar, omurganın bu bölgesindeki rahatsızlığın, bir kişinin dik yürümesi için bir tür ceza olduğuna inanıyor.
Çoğu zaman bel bölgesindeki ağrılar şiddetli veya sürekli olmadığı, periyodik olarak ortaya çıktığı sürece insanlar buna önem verip doktora gitme eğiliminde olmazlar. Sonuç olarak rahatsızlık genellikle artar ve kronikleşir. Bir uzmanla yapılan randevuda rahatsızlığın nedeninin cerrahi tedavi gerektiren ciddi bir hastalık olduğu ortaya çıkıyor.
Kural olarak, akut bel ağrısı zamanla sürekli ağrıya dönüşür. Nörologlara göre, iyileşmeden sonraki bir yıl içinde hastaların %40'ında hastalık tekrarlıyor, uzun vadede ise hastaların %85'inde rahatsızlık geri dönüyor.
Bel ağrısı türleri
Bazı insanlar için bel sorunları o kadar sıradan hale gelir ki artık onları fark etmezler. Genel olarak, sırtın alt kısmındaki hoş olmayan hisler, bir kişide bir kez gözlemlenebilir ve bir daha asla ortaya çıkmayabilir.
Veya sürekli geri dönerek inanılmaz acılara neden olabilirler. Ancak bir doktora gitmeden önce ağrılı sendromun semptomlarına ve lokalizasyonuna hangi rahatsızlığın neden olduğunu belirleyebilirsiniz.
Beş tür bel ağrısı vardır:
- yerel;
- yansıyan;
- yansıyan spondilojenik (patolojik);
- radiküler;
- kas spazmından kaynaklanır.
Lokal ve yansıyan bel ağrısı
Ağrının lokal lokalizasyonu, hassas sinir uçlarının tahrişi veya sıkışması sonucu ortaya çıkar. Hassas liflerin kırılması, yırtılması veya gerilmesi ile tetiklenir. Vücudun pozisyonunu değiştirirken gücü değişmeyen, yerel nitelikteki hoş olmayan duyumlar, bir omurga tümörü veya enfeksiyonun varlığına işaret eder.
Bel bölgesinde hissedilen yansıyan ağrının kaynağı karın veya pelvik organlarla ilgili problemler olabilir. Çoğu zaman, ancak her zaman değil, ağrı alt sırtın yanı sıra karın ve pelviste de lokalize olur. Omurga hareket ettiğinde hoş olmayan hisler artmaz, ancak özel bir rahatlama da hissedilmez.
Üst lomber omurganın hasar görmesi durumunda spondilojenik yansıyan ağrı, alt sırtta, kasık bölgesinde veya uylukların ön yüzeyinde hissedilir. Patoloji alt bel bölgesini etkilediğinde, rahatsızlık genellikle kalçalarda, uylukların arkasında ve nadir durumlarda baldırlarda veya ayaklarda meydana gelir.
Keskin ve kramp tarzında ağrı
Radiküler kökenli alt omurgadaki klasik rahatsızlık genellikle şiddet ve bacağa yayılma ile karakterizedir.
Genellikle öksürürken bel ağrısı, öksürme, hapşırma veya karın kas dokusundaki diğer gerginlik nedeniyle tetiklenir. Bu, vücudun belirli bir pozisyonu veya hareketi sırasında etkilenen kök veya sinirin gerilmesi nedeniyle oluşur.
Bu nedenle, uyluğun arkası boyunca uzanan siyatik sinirdeki (L5 ve S1 kökleri tepki verir) gerginlik nedeniyle otururken beldeki ağrı oluşur. Duyuların doğası genellikle radiküler ağrıyı radiküler olmayan ağrıdan ayırmayı mümkün kılmaz. Kas spazmlarından kaynaklanan rahatsızlıklara neyin sebep olduğu genellikle açık değildir. Ağrı, omurganın çeşitli rahatsızlıkları ile ortaya çıkar. Spazm sırasında omurga bükülür, derin sırt kasları gerilir ve donuk bir ağrı oluşur.
Genellikle omurganın patolojisi nedeniyle alt sırttaki rahatsızlık ortaya çıkar. Bazı durumlarda böbreklere, pankreasa ve bel kas dokusuna verilen hasardan kaynaklanabilir. Ağrının nedeni genellikle bir nörolog tarafından belirlenir. Gerekirse bir terapist ve ortopedist devreye girer.
Bel Ağrısının Yaygın Nedenleri
Doktorlar, öncelikle bir dizi ciddi hastalığın belirtilerinden biri olabileceği için alt sırttaki hoş olmayan hislere dikkat etmenizi önermektedir. Lomber sendromun tezahürünün doğası tamamen buna neden olan nedenlere bağlıdır. Yalnızca bir uzman ağrının “kaynağının” yanı sıra bel bölgesinde rahatsızlığa hangi rahatsızlığın sebep olabileceğini belirleyebilir.
Kalıcı bel ağrısının nedenleri:
- safra taşı hastalığı;
- pankreatit;
- prostatit;
- pelvik organların inflamatuar hastalıkları;
- pelvik organların iyi huylu ve kötü huylu tümörleri;
- mide ve duodenal ülserler;
- aort anevrizması;
- böbrek taşları veya idrar yolu enfeksiyonları.
Omurga ve sırt kaslarıyla ilişkili ağrı nedenleri
Tıpta, omurganın lomber sendroma neden olabilecek oldukça nadir görülen bir takım patolojileri vardır. Bu tür hastalıklar arasında özellikle omurga eklemlerinin iltihaplandığı ankilozan spondilit öne çıkıyor. Ayrıca lomber bölgedeki omurgada ağrı, bakteriyel bir enfeksiyon olan osteomiyelitten kaynaklanabilir.
Vakaların %90'ında lomber sendrom, omurga ve sırt kas dokusundaki çeşitli problemlerden kaynaklanır. Bu bağlamda ağrının en yaygın nedenleri şunlardır:
- omurganın dejeneratif-distrofik hastalıkları (osteokondroz, spondiloz deformans, ilerleyici osteoartrit, intervertebral disk herniasyonu);
- bel kaslarının ciddi şekilde gerilmesi;
- omurganın karmaşık kırıkları - travmatik veya kompresyon.
Bu nedenler listesinde ayrıca psikosomatik de yer alıyor - tıptaki bu yöne göre bel ağrısı psikolojik sorunlardan kaynaklanıyor. Örneğin kişinin gerçek amacını bulamaması, çok ağır bir yük (hasta bir akrabaya, küçük bir çocuğa bakmak, ailedeki sorunlar vb.). Bu durumda kendiniz üzerinde çalışmak yardımcı olacaktır.
Kışkırtıcı faktörler
Önemli sayıda omurga rahatsızlığı ve sinir köklerinin hasar görmesi durumunda bel bölgesinde rahatsızlık görülebilir.
Ancak bu hastalıklar uzun süre belirti vermeden ortaya çıkabilir. Sadece belirli faktörlerin etkisi altında kendilerini hissettirirler. Bu nedenle sadece hoş olmayan hisleri değil, aynı zamanda altta yatan rahatsızlığı da ortadan kaldırmak gerekir.
Bel ağrısına katkıda bulunan faktörler:
- ağırlık kaldırma kurallarının cehaleti;
- fiziksel aktivite eksikliği;
- hormonal dengesizlik;
- rahatsız edici mobilyaların kullanımı (sandalye, koltuk vb.);
- yanlış duruş.
Hipotermi, atmosferik basınçtaki değişiklikler ve manyetik fırtınalar da bel ağrısına neden olabilir. Her durumda omuriliğin hassas sinir kökleri tahriş olur. Kalsiyum tuzlarının patolojik birikmesi nedeniyle de gözlemlenebilir. Omurga fıtıkları ve çıkıntılar (omurgalar arası disklerin şişmesi) de kuyruk kemiğinde ve belde ağrıya neden olabilir.
Bel ağrısı: belirtiler
Her rahatsızlığın kendine has semptomları vardır, ancak lomber sendromda semptomlar beldeki rahatsızlığa neden olan nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Örneğin keskin rahatsızlık renal koliğin bir sonucu olabilir. Bu durumda kişi rahatsızlığa dayanabilecek bir vücut pozisyonu bulamayacaktır.
Bel ve kasıktaki ağrı bazen bir taşın böbrek pelvisinden üretere hareketinin bir yansımasıdır. Beşinci omur yer değiştirdiğinde sadece bel bölgesinde değil kalça ve bacaklarda da şiddetli zayıflık ile birlikte ağrı hissedilebilir.
Sendrom yalnızca yoğunlaşıp dayanılmaz hale geldiğinden, kişinin hareket etmesi zordur. Hastalığın kendisine spondilolistezis denir.
Orta yaşlı kadınlar genellikle uykudan sonra bel ağrısı ve sabah halsizliği yaşarlar. Ayrıca omurgada hareketsizlik ve rahatsızlık vardır. Bu semptomlar fibrozitin karakteristiğidir. Hastalık ilerlediğinde, hareket ederken bel ağrısı oldukça şiddetli hale gelir, çünkü lifli bağ dokusu iltihaplandığında insan vücudunun hareketine çok hassas tepki verir.
Lomber sendrom, vücudun yanları dikkate alındığında özel bir ilgiyi hak ediyor:
- lomber bölgenin sağ bölgesindeki ağrı, cinsel alandaki sorunların bir işaretinin yanı sıra sağ böbrek, karın duvarı, bağırsaklar veya çekum ekinin patolojisinin bir sinyalidir;
- bel bölgesinin sol tarafındaki rahatsızlık, üreme sistemi hastalıklarının, üreter, sol böbrek, fıtık, bağırsaklar, karın duvarı ile ilgili sorunların bir belirtisidir.
Bel ağrısının tedavisi
Soğuk algınlığı sırasında ve diğer nedenlerden dolayı bel ağrısı o kadar şiddetlidir ki terapi olmadan yapmak imkansızdır. Saldırıya ne sebep olursa olsun ilk günlerde yatakta kalınması tavsiye edilir. Omurganın alt kısmındaki rahatsızlığa burkulma neden oluyorsa, bir ısıtma yastığı veya sıcak bir banyo sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Yaralanma ciddiyse derhal bir doktora başvurun.
Konservatif tedavi
Tahriş edici merhemlerin yanı sıra hardal sıvaları veya biber sıvaları, en büyük ağrı bölgesinde bel bölgesinin lokal olarak ısıtılmasına yardımcı olacaktır.
Kendinizi sıcak bir yün atkıya sarmak, elektrikli bir ısıtma yastığı, bir torba ısıtılmış kum ve sülük uygulamak rahatlama sağlayacaktır. Sıcak kompresler miyozite yardımcı olur.
Hangi paralel semptomların gözlendiğine bağlı olarak bel ağrısı elektriksel prosedürlerle hafifletilebilir: diadinamik akımlar, transkütanöz elektroanaljezi, sinüzoidal olarak modüle edilmiş akımlar, novokain ile elektroforez ve diğerleri. Novokain blokajları da dahil olmak üzere refleksoloji (akupunktur, yakı, elektroakupunktur, lazer tedavisi) de rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olacaktır.
İntervertebral disklerin yer değiştirmesinden kaynaklanan radikülit için, gövdeyi yatakta veya su altında germek için çekiş tedavisi verilir. Benzer işlemler hastane ortamında da gerçekleştirilir. Balneoterapinin de etkili olduğu kabul edilmektedir. Bunlar radon, sülfür, klorür, sodyum, terebentin, iyot-brom banyoları, düşük sıcaklıkta çamur uygulamaları, naftalandır.
Antiinflamatuar ve ağrı kesicilerle ovmak bel sendromunda oldukça etkilidir. Ağrıyı hafifletebilir ve etkilenen bölgeyi etil klorürle sulayabilirsiniz.
Önleme
Lomber sendromun ortadan kaldırılmasında ve saldırılarının önlenmesinde küçük bir önemi olmayan dış destek sistemlerinin - ortezlerin giyilmesidir.
Doktorun takdirine göre bu korse, yarım korse, duruş düzeltici veya yatar koltuk (eğimi ortadan kaldıran özel bir korse) veya bandaj olabilir. Bazen kemerler önerilir: korse, radikülit önleyici, elastik ve diğerleri.
Yalnızca tek bir evrensel çözüm, oturduktan sonra bel ağrısını hafifletmeye ve lomber sendromun gelişimini önlemeye yardımcı olacaktır - fizik tedavi (veya yoga - sağlığı iyileştiren bir dizi egzersiz). Ayrıca otururken duruşunuza dikkat etmeniz ve sırtınızın bel bölgesi sertleştiğinde hafif egzersizler yapmanız da önemlidir. Masaj çok yardımcı olacaktır. Kas spazmlarını hafifletecek ve kasları uygun tona getirecektir.
Genel olarak bel ağrısının çeşitli nedenleri olabilir. Belirtileri ihmal etmemek ve kliniğe zamanında gitmek önemlidir. Profilaksi tedavinin elde edilen etkisini uzatacaktır. Bu nedenle bundan sonra ağır cisimler taşımamalı ve doktor tavsiyelerine tam olarak uymalısınız. O zaman belki bel bölgesindeki ağrı bir daha asla kendini göstermez.